In der Schweiz leben über 15’000 Menschen mit der Diagnose Parkinson. Die Symptomatik ist meist individuell in Form und Ausprägung: Bewegungsverlangsamung, Steifheit, Ruhetremor, Haltungsinstabilität, reduzierte Herz-Kreislauf-Belastbarkeit, Depressionen und Angstzustände, Abnahme der Feinmotorik, Verdauungsstörungen. Unabhängig von der Ausprägung der Symptome stellen sich allen Betroffenen grosse Herausforderungen im Alltag.
Parkinson ist eine Krankheit, bei der die Motorik abgebaut wird. Sie ist zum Teil mit Medikamenten behandelbar, doch um den Abbau der Motorik zu verlangsamen oder zu verhindern, braucht der Körper möglichst vielseitige motorische Stimuli, damit seine Funktionalität erhalten bleibt.
Auf Basis meines breiten Wissens über Motorik und Körperbewusstsein habe ich ein Konzept entwickelt, das dir hilft, deine motorischen Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern, damit du deine Selbstständigkeit behalten und deine Lebensqualität verbessern kannst.
Ziele des Trainings bei Parkinson:
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten im engeren Sinne (Gleichgewicht, Auge-Hand-Koordination, Verbesserung der Kontrolle und Wahrnehmung des Körpers im Raum)
- Mobilisierung der Gelenke (Knöchel, Knie, Hüfte, Wirbelsäule, Schulter)
- Steigerung der Kraft und Aufrechterhaltung der Kraftbalance zwischen betroffener und nicht betroffener Tremorseite
- Verbesserung der Kraft- sowie der Herz-Kreislauf-Ausdauer
- Reduktion der Muskel- und Gelenksteifheit