Warum Personal Training?
Die Ziele jedes Menschen, der trainiert, sind individuell. Dein Training ist erfolgreich, wenn die Trainingspläne exakt auf dich abgestimmt sind – unabhängig davon, ob du Leistungssport betreibst, dein Wohlbefinden verbessern oder als Parkinson-Betroffene/r rehabilitativ-aufbauend arbeiten willst.
Personal Training ist der beste Weg, wie du individuelle Ziele effizient erreichen kannst.
Die Vorteile von Personal Training:
- Motivation und Bewegungskontrolle im gesamten Trainingsablauf
- Individualisierte und ganzheitliche Trainingsplanung (Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit)
- Erweiterung der eigenen Trainingskompetenzen für eine langfristig qualitativ hochwertige Durchführung des Trainings
- Eliminierung von Alltagsbeschwerden
- Zielbezogene Leistungssteigerung durch abwechslungsreichen und didaktisch sinnvollen Trainingsaufbau
- Regelmässige Leistungstests und Körperanalysen
Warum OnPoint Personal Training?
Als Sportwissenschaftler und passionierter Sportler verfüge ich über ein breites Wissen und jahrelange Erfahrung im Zusammenhang mit Sport, Bewegung, Mentaltraining und Ernährung. Dank dieser Interdisziplinarität profitierst du von verschiedenen Konzepten bekommst sozusagen das Beste aus all diesen Welten.
Beim Bodybuilding- und Sporttraining habe ich selbst verschiedene Ansätze ausprobiert. Was ich dabei gelernt und erfahren habe, fliesst in die Trainingsgestaltung ein. So lege ich unter anderem grossen Wert auf die bewusste motorische Ansteuerung bestimmter Muskeln, damit du deine Körperwahrnehmung und -kontrolle verbessern kannst.
Viele Menschen schalten beim Sport den Kopf aus und konzentrieren sich nur auf die Bewegung. Bei meinem Training ist der Kopf immer dabei, und das führt dazu, dass du unter anderem bessere Kontrolle über deine Gelenke erlangst und sie in verschiedenen Positionen besser stabilisieren kannst. OnPoint Personal Training ist ganzheitlich. Es geht um Sport und Bewegung, aber auch um Wohlbefinden, Ernährung und mentale Kompetenzen wie Selbstdisziplin und Durchhaltewillen. Mir ist es wichtig, dass du selbst Verantwortung übernimmst. Wenn du willst, dass sich deine Realität verändert, musst du entsprechende Entscheidungen treffen. Mein Anliegen ist es, dich dabei zu begleiten und dir die richtigen Impulse zu geben.